{"id":37,"date":"2022-02-06T17:24:27","date_gmt":"2022-02-06T16:24:27","guid":{"rendered":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37"},"modified":"2025-02-17T10:46:50","modified_gmt":"2025-02-17T09:46:50","slug":"bezplatne-zajecia-programu-horus","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37","title":{"rendered":"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"37\" class=\"elementor elementor-37\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-79968301 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"79968301\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1b55f67b\" data-id=\"1b55f67b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09fa366 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"09fa366\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"469\" src=\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-581\" alt=\"\" srcset=\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg 1024w, http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-300x188.jpg 300w, http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-768x480.jpg 768w, http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1536x961.jpg 1536w, http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-2048x1281.jpg 2048w, http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-600x375.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2356dca1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2356dca1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnion\u0105, DDA\/DDD, zagro\u017con\u0105<br \/>uzale\u017cnieniem, w kryzysie osobistym &#8211; i potrzebujesz:<br \/>\u2013 lepiej panowa\u0107 nad r\u00f3\u017cnymi zachowaniami, podj\u0119tymi postanowieniami, pokusami<br \/>\u2013 poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w r\u00f3\u017cnych obszarach<br \/>\u2013 lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem i kryzysami, efektywniej rozwi\u0105zywa\u0107 swoje problemy<br \/>\u2013 poprawi\u0107 swoje relacje z innymi, utrzymywa\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce bliskie zwi\u0105zki<br \/>\u2013 wyznaczy\u0107 precyzyjniej swoje cele \u017cyciowe i wzmocni\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 ich realizacji<br \/>\u2013 pog\u0142\u0119bi\u0107 kontakt z w\u0142asnym wn\u0119trzem i organizmem i \u017cy\u0107 zdrowiej<br \/>\u2013 odwa\u017cniej wyra\u017ca\u0107 siebie i stawia\u0107 zdrowe granice<\/p><p>we\u017a udzia\u0142 w bezp\u0142atnych zaj\u0119ciach <strong>PROGRAMU\u00a0&#8222;HORUS&#8221;<\/strong><br \/>zale\u017cnie od potrzeb mo\u017cna uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach stacjonarnych lub niekt\u00f3rych<br \/>zdalnie (zgodnie z informacj\u0105 \u2013 komunikator Skype) \u2013 tj. w:<br \/>\u2022 indywidualnych psychologicznych konsultacjach interwencyjnych \u2013<br \/>kryzysowych<br \/>\u2022 indywidualnych sesjach konsultacyjno-informacyjnych zw. z<br \/>uzale\u017cnieniem<br \/>&#8211; w terminach indywidualnie ustalonych mailowo lub smsem<br \/>\u2022 wsparciu grupowym w Grupach:<br \/>PRZEZWYCI\u0118\u017bANIA KRYZYS\u00d3W (przez co najmniej 3 miesi\u0105ce, prowadzi<br \/>Anna G\u0142owacz) lub\/i<br \/>PROGRAMIE WSPIERANIA ROZWOJU OSOBISTEGO (przez 4 miesi\u0105ce<br \/>prowadzi Gra\u017cyna Borys-Ptaszy\u0144ska)<br \/>\u2022 zaj\u0119ciach warsztatowo-treningowych:<br \/>1\/ Treningu SAMOKONTROLI i SAMOREGULACJI (sesje cotygodniowe<br \/>przez 3 miesi\u0105ce + 3 sesje weekendowe.1 x w miesi\u0105cu w soboty), prowadzi<br \/>Leszek Kapler<br \/>2\/ Treningu KOMUNIKACJI I BLISKO\u015aCI (4 sesje weekendowe, prowadzi<br \/>Leszek Kapler i Izabela Banasiak)<br \/>3\/ TRENINGU ASERTYWNO\u015aCI (4 sesje weekendowe, prowadzi Izabela<br \/>Banasiak)<br \/>4\/ Treningu ZACHOWA\u0143 ZDROWOTNYCH (4 sesje weekendowe, prowadzi<br \/>Leszek Kapler)<br \/>5\/ Treningu UMIEJ\u0118TNO\u015aCI ROZWI\u0104ZYWANIA PROBLEM\u00d3W I<\/p><p>ZAPOBIEGANIA KRYZYSOM (3 sesje weekendowe, prowadzi Gra\u017cyna Borys-<br \/>Ptaszy\u0144ska)<\/p><p>6\/ Treningu OSOBISTEJ EKSPRESJI \u2013 praca nad poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci<br \/>(3 sesje weekendowe, prowadzi Leszek Kapler)<br \/>\u2022 w specjalistycznych wyk\u0142adach (4 sesje cotygodniowe 2-godzinne): &#8222;JAK<br \/>SOBIE PORADZI\u0106 Z DO\u015aWIADCZENIEM DEPRESYJNYM&#8221; &#8211; prowadzi<br \/>Dominika Maliszewska<\/p><p>&#8222;SK\u0104D CZERPA\u0106 WEWN\u0118TRZN\u0104 MOC&#8221; \u2013 prowadzi Leszek Kapler<br \/>&#8222;NA\u0141OGOWY CZ\u0141OWIEK&#8221; \u2013 prowadzi Leszek Kapler<\/p><p>UWAGA: KONIECZNE JEST ZG\u0141OSZENIE UDZIA\u0141U<br \/>\u2013 smsem \u2013 na nr tel. Centrum 7972028210<br \/>\u2013 lub email: centrum.wsparcie@gmail.com<br \/>&#8211; podaj\u0105c imi\u0119 i nazwisko, nr tel., email oraz rodzaj zaj\u0119\u0107<br \/>przyj\u0119cie zg\u0142oszenia b\u0119dzie przez nas zwrotnie potwierdzone!<\/p><p>ZAPRASZAMY!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d43ce19 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d43ce19\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57d14fb\" data-id=\"57d14fb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnion\u0105, DDA\/DDD, zagro\u017con\u0105uzale\u017cnieniem, w kryzysie osobistym &#8211; i potrzebujesz:\u2013 lepiej panowa\u0107 nad r\u00f3\u017cnymi zachowaniami, podj\u0119tymi postanowieniami, pokusami\u2013 poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w r\u00f3\u017cnych obszarach\u2013 lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem i kryzysami, efektywniej rozwi\u0105zywa\u0107 swoje problemy\u2013 poprawi\u0107 swoje relacje z innymi, utrzymywa\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce bliskie zwi\u0105zki\u2013 wyznaczy\u0107 precyzyjniej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-37","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnion\u0105, DDA\/DDD, zagro\u017con\u0105uzale\u017cnieniem, w kryzysie osobistym &#8211; i potrzebujesz:\u2013 lepiej panowa\u0107 nad r\u00f3\u017cnymi zachowaniami, podj\u0119tymi postanowieniami, pokusami\u2013 poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w r\u00f3\u017cnych obszarach\u2013 lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem i kryzysami, efektywniej rozwi\u0105zywa\u0107 swoje problemy\u2013 poprawi\u0107 swoje relacje z innymi, utrzymywa\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce bliskie zwi\u0105zki\u2013 wyznaczy\u0107 precyzyjniej [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-17T09:46:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/\",\"name\":\"HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli\",\"description\":\"Horus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#webpage\",\"url\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37\",\"name\":\"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-02-06T16:24:27+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-17T09:46:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/horuswsparcie.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli","og_description":"Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnion\u0105, DDA\/DDD, zagro\u017con\u0105uzale\u017cnieniem, w kryzysie osobistym &#8211; i potrzebujesz:\u2013 lepiej panowa\u0107 nad r\u00f3\u017cnymi zachowaniami, podj\u0119tymi postanowieniami, pokusami\u2013 poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w r\u00f3\u017cnych obszarach\u2013 lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem i kryzysami, efektywniej rozwi\u0105zywa\u0107 swoje problemy\u2013 poprawi\u0107 swoje relacje z innymi, utrzymywa\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce bliskie zwi\u0105zki\u2013 wyznaczy\u0107 precyzyjniej [&hellip;]","og_url":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37","og_site_name":"HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli","article_modified_time":"2025-02-17T09:46:50+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/#website","url":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/","name":"HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli","description":"Horus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg","contentUrl":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Warszawa-znak-RGB-czerwony-projekt_wspolfinansuje-1024x640.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#webpage","url":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37","name":"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d - HORUS - Holistyczne Odzyskiwanie R\u00f3wnowagi, Uwa\u017cno\u015bci i Samokontroli","isPartOf":{"@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#primaryimage"},"datePublished":"2022-02-06T16:24:27+00:00","dateModified":"2025-02-17T09:46:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/?page_id=37#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ZAJ\u0118CIA \u201eHORUS\u201d"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":584,"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions\/584"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/horuswsparcie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}